人人都知道，喝水 对健康非常重要。水是人体每日必需的物质，水是很多生化代谢的反应物，水帮我们调整体温，帮我们润滑和关节，帮我们溶解运输养分，也帮我们排除废物和。
咱们就先来简单了解一下：成年人每天到底需要多少水？其中多
少来自食物，多少来自饮水？
以正常成年人的饮水量为计算标准。生理需要量为3000毫升，元养泉巴马水，每日通过饭、菜、汤、水果摄取水分约1000毫升。为此应补充白开水2000毫升，元养泉巴马水的价值，日常生活中有些人喜欢---水、牛奶、咖啡、果汁、酒等其他饮料，即便如此，补充白开水量一般也不宜少于1000毫升。老年人应为成年人的4/5左右。男性比女性增加10%—15%，婴幼儿由于生长发育使其---较成年人旺盛，因而相对需水量较多，应在不口渴情况下再补充100—500毫升，比较符合需求量。
中养学会<居民膳食营养素参考摄入量>中建议成年人每日对钾的摄入量为2g，50岁以上或者预防非性慢(肥胖、、、异常、脑、等) 的人群建议每日摄入3.6g。
钾一般存在于矿泉水或者食物中，通过食物或者含钾矿泉水正常均可补充适量钾元素。但是通过饮用含钾矿泉水补充适宜，原因是虽然很多食物中都有钾的存在，但是因食物中的钾受植物纤维和植物酸的影响，人体吸收较少，只能吸收30%左右甚至---。
而水中的钾以离子状态存在，这种存在方式更容易被人体吸收，并且不会有任何副作用，在适当的食补基础上，辅助水补能够达到补钾效果。
水的活性反应出水的功能，水的性质又是决定于水的结构。经过---次地研究，---的科学家终于发现，将一般13～16个分子组成的大分子团水，电解成由5～7个分子组成的小分子团水，有着奇特的活力和的代谢能量。将大分子团、无序水处理成小分子团水有序的水，元养泉巴马水的磁化效果，对水进行处理，能够提高水自身的功能，---水质。同时，巴马水还原电位低，氧化还原电位（orp），元养泉巴马水的活化，在83毫伏—150毫伏之间，是城市自来水氧化还原电位的2/5以下，而溶解度---71%，更能有效清除人体内的自由基，---人体细胞衰老。国际自然医学会会长森下敬一博士认为：每天喝负电位水，有利，是巴马人健康长寿的主要原因之一。
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