用矿泉水敷脸好吗？
矿泉水敷脸可以有效补充皮肤流失的矿物质，尤其油性皮肤的女性，元养泉巴马水研究院，由于脸部大量出油，会带走很多微量元素，并且深层皮肤也会缺水干燥，适合用矿泉水敷脸---皮肤情况。
2、用矿泉水敷脸可以保湿滋润
矿泉水大多都是小分子团水，非常适合人体吸收，可以保持皮肤水嫩光滑，进行深层补水，让你的脸颊不再干燥。
巴马旅游景点：百魔洞30元、百鸟岩30元、水晶宫180元、三门海80元、赐福湖、长寿村寨（无门票）：坡月村、巴盘屯、烈屯、弄劳村、松吉、百马、平安村。旅游景点基本是溶洞，元养泉巴马水，除百魔洞离坡月村才1公里，元养泉巴马水长寿，值得每天去吸氧、游泳、散步外，别的收费景点基本不值得去。疗养期间，建议多走几个村寒看看。
巴马的饮食：盘阳河的石山和土壤里富含锰和锌，主食有玉米、大米、红薯、芋头；食用油有山茶油、火麻油；蔬菜主要是各种蔬菜、竹笋，巴马三宝是：火麻、油鱼、香猪。玉米粥与火麻汤是坡月村的疗养老人天天要吃的主食。昆明的老人一直住在城内，来到巴马的坡月村后，元养泉巴马水对视力好，要从心理、精神、身体上主动地入乡随俗，适应并喜欢这样的简单饮食、简单生活。
巴马长寿特产：香猪、油鱼、酒、火麻油、山茶油、珍珠黄玉米、芭蕉芋粉丝。回来时值得带一部份回昆明。
巴马养：到巴马，感受长寿：访寿星，体会百岁人生；赏盘阳河，静享两岸山水秀美风光。巴马长寿村主要在盘阳河两岸，尤其是坡月村和巴盘屯，这两地的风光是美的，超过了桂林风光。这里也是我们的疗养，尽管这里是农村地区。
坡月村离县城
巴盘屯：离县城28公里，交通方便，每半小时有一班公交车开往巴盘村，车费4元，是依山傍水的乡村小屯，田园山水风光更秀丽，文化气息更浓，这村子有两人考上了清华和北大，多人在国外进修。其中80岁以上的有32人，90-99岁有12人，100岁以上的老人有5人。坡月与巴盘同在巴马凤山公路上。在这里住---，早上起来去河边看书去，下午则跳到河里游泳去。
盘阳河游泳：喜欢游泳的老人每天早上和下午都可以到百魔洞门口的盘阳河游泳的，在这里，你天天可以看到不少老人来游泳，曾有老人从洞口一直游到坡月村的水坝，长达一公里多。巴盘屯也可以游泳。高源在巴马考察了三天，也游泳了三天每次都超过两小时，感觉。
巴马旅游：几乎都是溶洞，感觉一般，不过，去哪里放松几天是---的选择。
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